Trucos para mejorar el estudio los/as niños/as con TDAH

Los niños y las niñas que tienen TDAH tienen muchas dificultades a lo largo de su vida con el entorno debido a su impulsividad y falta de atención. Cuando son pequeños/as, estas dificultades son grandes en el colegio. Por ello, aquí van unos trucos para mejorar el estudio:

  1. Hacer un calendario de estudio y dedicar 10 minutos diarios a organizar los apuntes y las tareas diarias.
  2. Encontrar el sitio más adecuado para hacer los deberes. Que sea un lugar tranquilo, de espaldas a las ventanas, aunque en ocasiones no sea el que el/la niño/a desee.
  3. Evitar poner música o una televisión cerca ya que les distrae mucho, pero tampoco llegar a un estado de relajación total ya que les entrará sueño.
  4. Hacerse pequeños objetivos realistas a cumplir diariamente. Si la tarea que tiene que realizar es demasiado larga, dividirla en partes. Escribir el plan de estudio para que no se le olvide.
  5. Utilizar estrategias que le ayuden a tomar apuntes: bolígrafos de dos colores como máximo, subrayadores, hojas con margen…
  6. Tener la mesa de estudio ordenada y organizada para encontrar las cosas cuando las necesite.
  7. Ir escribiendo mientras se estudia. Hacer esquemas o apuntar notas le ayudará a memorizar mejor.
  8. Hacer ensayos de exámenes.
  9. Adquirir el hábito de realizar repasos diarios de lo que se ha estudiado.
  10. Pasar a limpio los apuntes de clase para refrescar la memoria
  11. No faltar a clase. En el caso de faltar, tener al día lo que han dado en clase.

Estos consejos, aplicados a diario, les servirán tanto para el colegio como para el instituto e incluso la universidad.

 

Más información: “Cuaderno informativo TDAH. ADANA Fundación”.

Fotografía: www.neurosalud.es

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